出門滑雪前應該吃點什么?武當山旅行社就來為您簡單的說說吧。
吃!這非常重要。出去滑雪一整天，必須要確保足夠的食物和卡路里在你的身體里。中午還是可以進餐的，但是至少有很長一段時間你會沉浸在滑雪的樂趣中，還是要吃飽喝足，這樣才能給溫暖提供燃料啊。放心，滑雪會消耗你的卡路里，這次可以適當多吃一點，當然也不要吃太撐啦。
★一頓豐盛的早餐。確保你攝入足夠的碳水化合物，為白天的體育運動提供能量。一些蛋白質(zhì)，能夠增加你的飽腹感，更耐餓，同時也能幫你更好的建立和修復肌肉。
★水份。 在一天的高強度運動前多喝水是非常重要的，這是為了防止你不要成為脫水蔬菜。
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