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旅游攻略

滑雪時休息很重要

時間：2025/4/25 9:35:36 作者：admin

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摘要：滑雪時休息很重要，特別是我們?nèi)绻蛩汩L時間的滑雪。每1-2個小時，進(jìn)行一次短暫的休息會讓我們重新恢復(fù)精神和體力，也有利于我們維持溫暖。小編就來為您介紹一下吧。★找一個暖和的地方(當(dāng)然最好是室內(nèi)啦)。定期回...

滑雪時休息很重要，特別是我們?nèi)绻蛩汩L時間的滑雪。每1-2個小時，進(jìn)行一次短暫的休息會讓我們重新恢復(fù)精神和體力，也有利于我們維持溫暖。神農(nóng)架旅游攻略小編就來為您介紹一下吧。

★找一個暖和的地方(當(dāng)然最好是室內(nèi)啦)。定期回到室內(nèi)可以幫助我們身體回暖。大家一定也經(jīng)歷過，身體凍透了的時候，一個暖手寶或者一杯熱水已經(jīng)不能解決問題了，這時候就需要回到室內(nèi)，一點(diǎn)點(diǎn)回暖。你可以脫下滑雪靴和手套，搓一搓手和腳，促進(jìn)手腳的血液循環(huán)。再次回到外面會覺得舒服多了。

★進(jìn)食。你的身體可能會疲勞，需要一點(diǎn)小吃或午餐重新激活，然后再回到滑雪運(yùn)動中去。經(jīng)常，當(dāng)你餓的時候，你的身體比飽腹的時候更怕冷。還有一個簡單有效的好辦法就是喝熱湯或吃點(diǎn)巧克力。

★干燥濕滑雪服和靴子。鞋子烘干機(jī)是一個不錯的選擇，體型較小的便攜式烘干機(jī)，能夠段時間快速的烘干我們的衣物鞋襪。濕乎乎的滑雪我想沒什么樂趣。烘干機(jī)一掏出來，就是那種人見人愛的神器啊。